Få kontroll over ditt digitale liv med Data Detox

Å være på mobilen kan være sosialt, men også usosialt. Hva kunne du ha gjort med en time skjermtid mindre? Stått på skateboard eller spilt ukulele?

Oppmerksomhet og likes kan gjøre både godt og vondt, men hvor mye skal du egentlig bry deg om det som foregår på nett?

Viken.no/datadetox er et verktøy som gir deg informasjon og tips om hvordan du kan ta kontroll over ditt digitale liv. Data Detox minner deg på at det er du som er sjefen. Så neste gang mobilen plinger eller autoplay viser nok en film: Husk at det er du som bestemmer – også på nett.

Flymodus – en podkastserie om å leve med, og ikke for mobilen

Søndag 10. oktober lanseres podkastserien Flymodus. Programleder er Morten Westgaard, 19 år gammel og fra Indre Østfold. Morten er blant annet journalist i Smaalenenes Avis og programleder for facebooksiden Eurovision Norway, og han har et brennende engasjement for psykisk helse.

I podkastene snakker han med gjester som Dr. Wasim Zahid, Ingeborg Walther og Martin Holmen om blant annet mobilbruk og hvordan det påvirker dem. Søk opp Flymodus i kanalen der du hører på podkast.

– Artikkelen er publisert av sentral webredaksjon i Viken fylkeskommune. –