Multisport

Dette er multisport

Et aktivt år med trening, sport og friluftsliv, sammen med en energisk gjeng som hater å sitte stille.

Trening

Kom i form i skolens eget treningsstudio, lær om kosthold og ernæring, spill futsal, basket, volleyball eller en annen ballsport i hallen i idrettsbygget. 

Idrettsanlegg

Multisport bruker alle anleggene i Hønefoss: Aka Arena, ishallen, friidrettsbanen, Hønefoss Arena og Ringeriksbadet. Vi er stadig på farten i skolens minibusser, særlig for å dra på tur i marka eller på fjellet.

Søk skoleplass

Hva gjør du på Multisport?

• Fotball, innebandy, volleyball, basket
• Crossfit, 
  utholdenhetstrening, styrketrening
• Tennis, badminton, golf, bordtennis, squash
• Surfing, sykkel, sjakk, svømming, stuping, riding, dans
• Overnattingsturer, kanopadling, grottevandring, toppturer, snøhuletur
• Klatring innendørs, fjellklatring, isklatring
• Alpint, snowboard, langrenn, fjellski

Studieturer

Treningsleir på Lanzarote

I november pakker vi koffertene og reiser til 25 varmegrader på Lanzarote. Målet er Club La Santa, et paradis for sports- og treningsglade, og en velkjent arrangør av treningsleire i over 30 år.

Surfecamp i Hoddevik

Du lærer basic surfing av proffe instruktører på LaPoint. Vi bor i telt og hytter, og har en superhyggelig og sosial avslutningstur.

Skireise til Trysil

Norges største skidestinasjon er et fantastisk skisted, tilpasset absolutt alle nivåer. Fem dager i egen, stor hytte.

Les mer om skoleturene

​​​Hall og treningsstudio

Idrettsbygget på Ringerike folkehøgskole er unikt. Her finner du treningsstudio, hall/gymsal, gruppetreningsrom og badstue.

Treningsstudioet på Ringerike folkehøgskolen er kanskje det største du finner på en norsk folkehøgskole: 350 m2 med apparater, manualer, løsvekter, tredemøller, spinningsykler, romaskiner, crossfit-rack, battleropes og kettlebells.

I tillegg til de vanlige ballsportene, har hallen også 2 bordtennisbord og badminton bane/utstyr.

Alle treningsrommene i idrettsbygget har musikkanlegg, bygget har heis og er universelt utformet.

Se flere bilder av treningsfasilitetene våre i bildegalleriet lenger ned på siden!

Einar Lindhjem

Lærer på Multisport

Allsidig type med stor interesse for friluftsliv, klatring, trening, alt av ballsport, dessuten sjakk. Nysgjerrig på nye ting, følger alltid godt med på nyhetsbildet.

Bakgrunn: Studier i idrett, historie og drama; journalisthøgskolen; praktisk-pedagogisk utdanning, nå masterstudent i pedagogikk.

Tidligere yrkeserfaring: Sportsreporter i TV2-sporten

Undervisningsfag: Multisport linjefag, ballsport, sjakk og crossfit.

Steffen Schei

Lærer på Multisport

Interessert i alt som har med fysisk aktivitet å gjøre! Har fokus på bevegelsesglede, mestringsfølelse og samarbeid i undervisningen. Flink til å finne den gode balansen mellom forskjellige øvelser satt inn i spillsituasjon for å lære taktisk og teknisk riktige bevegelser.

Bakgrunn: Bachelor idrett og kroppsøving + praktisk pedagogisk utdanning, jobber også på Ringerike videregående skole. Trener C-lisens fotball. Fagbrev baker.
Har vært aktiv innenfor fotball, basketball og løping i mange år. Hovedtrener i forskjellige lokale fotballklubber både på G19- og seniornivå (Hønefoss sportsklubb, Hønefoss ballklubb og Jevnaker idrettsforening).
Undervisningsfag: Multisport linjefag.

Knut Kleiven

Lærer på Multisport

Bakgrunn

Knut har en gammel karriere både i idrett og musikk, fra skihopp og stup, til klarinettist i Gardemusikken. Jobbet flere år i psykiatrien og i videregående skole før folkehøgskole. Idrett og musikk har gått hånd i hånd gjennom utdannelse og en lang tid i folkehøgskolen.

Utdannelse

Lærerhøgskole i Hamar og Elverum, og fra Norges idrettshøgskole.

Undervisningsfag

Multisport og Utøvende Musikk linjefag, og valgfagene musikklytting og lydteknikk. Leder også skolens mentorordning; et tilbud til de som ikke har fullført videregående skole.